Dips
Bereiding
1. Hak de uien, knoflook en tomaten fijn en bak ze in de pan tot alles licht gebruind is. Voeg vervolgens de tomatenpuree toe en bak deze gedurende 2 minuten.
2. laat het goed afkoelen
3. Meng de overige ingrediënten samen en voeg het uien-knoflook-tomatenmengsel toe en meng het dooreen.
4. Breng op smaak met zout en peper en zet koel.
Ingrediënten
| 250 g | magere kwark |
| 150 g | verse kaas light |
| 50 g | Your Daily Protein eiwit natuur |
| 100 g | uien |
| 1 | teentje knoflook |
| 10 | gedroogde tomaten (in olie) |
| 25g | tomatenpuree |
| Zout en peper |
