1 verre

PRÉPARATION

1. Mélanger les graines de chia avec le blanc d'œuf nature Your Daily Protein et 2 cuillères à soupe de skyr, puis laisser les graines gonfler au frigo pendant 1 heure.

2. Ajouter ensuite le reste du skyr et le sirop de riz.

3. Couper les fruits de la passion ou la mangue en petits morceaux et mixer.

4. Déposer les ingrédients en couches dans un verre et déguster.

Ingrédients

25 g graines de chia
70 g YOUR DAILY PROTEIN EIWEISS NATUR
400 g skyr
2 cuillère à soupe sirop de riz
2 fruits de la passion ou une demi-mangue